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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。可如果有人一天吃掉一两斤生姜，这药方还灵不灵？最近有媒体报道，一名女子在网上分享了自己的“特殊癖好”——把生姜当水果吃，按盆吃，已经坚持了多年。她直言自己特别喜欢生姜的味道，自从养成这个习惯后就很少感冒，不过也承认“吃多了容易上火”。消息一出，引发不少网友热议：有人觉得不可思议，也有人跃跃欲试。生姜论斤吃，真的是养生吗？

生姜味辛、性温，归肺、胃经，主要作用是驱寒，此外还能止呕、解鱼蟹之毒。“我们蒸螃蟹的时候放两片姜，就是为了中和螃蟹的寒性。”俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”，记者注意到，随着夏天脚步临近国际人app官方下载手机版，有意识吃姜养生的人不在少数。赵春江指出，这是因为中医讲究天人合一，夏季，人的阳气浮在体表，体内反而是相对寒凉的。“就像夏天的地下水是凉的，冬天的地下水反而是温的，人体也是这样。”专家表示，当人的肠道偏凉时适当吃一点生姜，确实可以温中散寒、养护脾胃；到了冬天，胃肠道偏温，反而适合吃些偏凉性的萝卜来中和一下，萝卜还能帮助消化。

不过专家强调，生姜虽好，并非人人都适合。他指出，有两类人要特别注意。一类是热性体质，也就是平时风风火火、容易长青春痘、皮肤粗糙、大便干结的人，这属于湿热型体质，肝火比较旺；另一类是虚热型，也就是中医所说的“阴虚火旺”国际人app官方下载手机版，体内阴液不足，导致虚火上炎，这类人群也不适合吃姜。“比如一些更年期失眠的女性，就属于阴虚火旺，不建议多吃姜。”赵春江说。

专家再次提醒，成年人每日生姜摄入量建议不超过10克，作为小菜，吃几片姜足矣，不提倡天天当“神药”吃，绝对不要认为“吃得越多越好”。建议饭后吃或与食物同煮，避免空腹食用生姜，尤其是干姜、老姜，刺激性更强。他还特意提醒了一个常见误区——烂姜。有的老一辈人觉得“烂姜不烂味”，舍不得扔。“腐烂的东西肯定不应该吃。”据悉，烂姜中含有大量细菌甚至毒素，“虽然是否直接致癌还没有定论，但腐败变质的生姜绝不能食用。”

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5月10日晚，江西赣州，2026“赣超”第二轮赣州队主场比赛开赛前，大型宋韵实景演绎节目《千年宋城 文山点兵》上演，历史风骨与足球激情交相辉映。七百多年前，文天祥任赣州知州，在此散尽家财、点兵出征，为“江南宋城”刻下忠义基因。今夜，他以沉浸式演绎 “归来”，策马绿茵、挥旗列阵，用宋韵国风为球队助威，让浩然正气响彻赛场。

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电视剧《家业》由徐颐乐任总制片人，惠楷栋、王成欣执导，高璇、任宝茹任文学总监，熊周虎任总编剧，杨紫、韩东君领衔主演，剧集讲述了由于一场贡墨案掀起了徽州墨业格局改变，李墨八房幺女李祯(杨紫 饰)凭借天赋以黑马之姿惊艳徽州墨业，并在与骆墨次子骆文谦(韩东君 饰)屡次交手切磋的过程中，由针锋相对到相知相惜，二人携手共渡难关，再造徽墨传世光彩的故事。

剧集由成功打造《我是刑警》《橙红年代》的徐颐乐担任总制片人，由执导过《鬓边不是海棠红》《我是刑警》的惠楷栋担任导演，荣获过飞天奖、白玉兰奖、金鹰奖等奖项的高璇、任宝茹担任文学总监，《我是刑警》总策划、文学统筹熊周虎担任总编剧。剧集以扎实的笔触塑造出鲜活众生群像，通过将家风、家训、家规等深度融入剧情细节，聚焦徽墨的文化传承。剧集将徽墨作为贯穿全剧的核心叙事线索，对烧烟、合胶、捶打、晾墨、描金等繁复工序进行完整呈现，并让徽墨制作的每一个环节都与人物命运紧密交织，通过“以戏带文”的叙事策略，让非遗在戏剧冲突和情感共鸣中实现文化传递。

该剧定档当天发布的“墨起”版定档预告以墨规、墨技、墨法、墨道为筋骨，层层晕染开一幅关于传承、坚守与新生的徽墨长卷。同步释出的“砚上人家”版群像海报以水墨色调铺陈，徽派建筑群错落其间，粉墙黛瓦倒映于水面，既有江南水乡的婉约韵致，又透出墨韵氤氲的书卷气。单人海报则以暖融的烛光为基调，在明暗对比间，人物的细腻神态愈发耐人寻味，共同构成了一幅具有温润厚度的徽墨家族群像。(完)