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互利合作是中塔关系的坚实基础。塔吉克斯坦是最早支持共建“一带一路”倡议并同中国签署合作文件的国家之一。中塔积极推动共建“一带一路”倡议同塔吉克斯坦“2030年前国家发展战略”对接，在各领域合作取得丰硕成果。在全球经济复苏乏力背景下，中塔经贸合作展现出强大韧性。2025年1月至10月，中塔双边贸易额达35.3亿美元，同比增长7.9%；中方对塔出口31.3亿美元，同比增长4.2%，自塔进口4亿美元，同比增长48%。杜尚别2号热电厂、亚湾水泥工厂、中泰新丝路塔吉克斯坦农业纺织产业园、中塔乌公路等项目落地生根，为塔吉克斯坦经济发展和民生改善注入了实实在在的动力。

人文合作是中塔关系的亮丽篇章。国之交在于民相亲，民相亲在于心相通。中塔关系之所以历久弥坚，不仅因为两国有共同利益，也因为友好合作已深深植根于两国人民心间。近年来，两国在教育、文化、卫生等领域的合作稳步推进，民心相通不断深化。塔吉克斯坦鲁班工坊、中国—塔吉克斯坦中医药中心等平台拓展了两国人文交流与民心相通的渠道。中国在塔吉克斯坦设立2所孔子学院，持续带动“中文热”，越来越多塔吉克斯坦青年通过学习中文了解中国、走近中国，成为中塔交流合作中的重要纽带。

安全协作是中塔关系的重要支柱。塔吉克斯坦地处中亚腹地，与阿富汗接壤，在地区安全格局中具有重要战略价值。面对恐怖主义、极端主义、跨国有组织犯罪等风险挑战，中塔始终坚持统筹发展与安全，在双边和多边框架内加强协调合作。塔方同中方长期在上海合作组织、中国—中亚机制、联合国等框架内密切配合，共同维护地区长治久安。在当前国际地区形势更加复杂敏感的背景下，中塔加强安全合作将为地区环境提供更加稳固的保障。

近年来，中国同中亚五国关系进入提质升级的新阶段。2023年首届中国—中亚峰会上，六国元首一致同意携手构建更加紧密的中国—中亚命运共同体，体现了中国同中亚国家在长期交往中形成的高度政治互信、深厚睦邻友谊和广泛共同利益，以及守望相助、共同发展、普遍安全、世代友好的合作愿景。2025年，中国与中亚五国在阿斯塔纳签署《中华人民共和国和哈萨克斯坦共和国、吉尔吉斯共和国、塔吉克斯坦共和国、土库曼斯坦、乌兹别克斯坦共和国永久睦邻友好合作条约》。2026年4月30日，第十四届全国人民代表大会常务委员会第二十二次会议批准了该条约，表明中国—中亚合作正朝更制度化的方向迈进，彰显中国同中亚五国携手维护地区和平稳定、维护多边秩序的责任担当。

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“自从上班后，我的体重是一路放飞。加上工作繁忙缺乏运动又喜欢油炸类食物，体重从200多斤飙升到300多斤！”岳阳医院心胸外科项瑞龙医师告诉记者，“这次下了决心要减肥，一来怕因胖而生病；二来我自己是个外科医生，每天要手术，往手术台上一站，自己都觉得占地方，而且站立时间长了，腰痛厉害，报名这次‘减脂训练营’希望成功瘦身。”

“科学减重以饮食、运动、起居、情绪管理为核心。规律作息与节律管理可优化能量代谢；现代营养学搭配个体化膳食方案，助力平衡代谢；有氧与力量训练结合太极、八段锦等传统运动，提升基础代谢与胰岛素敏感性；认知行为疗法、冥想、正念减压、中医五音五味及芳香干预等身心调节手段，可缓解压力、提升健康行为依从性，全方位支撑长效减重与代谢改善。”岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍。

何燕铭表示，在“减脂训练营”中，除了用药治疗外，营养科医生会根据每个营员的体质调配药膳，通过饮食调理脏腑功能和代谢水平；运动方面，运动康复科会根据营员的心肺功能检测等来设计有氧和力量训练。据悉，“减脂训练营”会带营员尝试自然疗法和传统医学的疗法等。对于不同营员的体质，医生团队会制定个性化的治疗方案。

医生懂最多的健康知识，为何管不住自己的体重？岳阳医院副院长姚政主任医师表示，医生也是普通人，虽然知道正确的理念，但身体力行却是困难的。“医生工作强度很大，有时候看门诊看到中午12点多，下午1点又要继续上门诊或者做手术，只能两三口吃掉中饭。很多医生工作时间很长，没时间好好休息和运动，这些其实都是不健康的生活习惯。”姚政解释，“虽然医生不断向患者灌输健康知识，但实际上，自己在健康生活方面做得并不到位。”

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作为“桥都”，重庆因特殊地形与立体交通，造就丰富的桥下空间。5月10日，市民在重庆两江新区嘉陵江边一公路桥下空间改造的运动场健身。该运动场设有篮球场、网球场、足球场，配备跑道及骑行道，满足多元运动需求。据悉，重庆目前正推动改造更多桥下空间118彩票安卓版官网，建设各类便民设施，增加公共活动区域，提升市民的获得感、幸福感。(陈鑫 殷缘）