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“自从上班后，我的体重是一路放飞。加上工作繁忙缺乏运动又喜欢油炸类食物，体重从200多斤飙升到300多斤！”岳阳医院心胸外科项瑞龙医师告诉记者，“这次下了决心要减肥，一来怕因胖而生病；二来我自己是个外科医生，每天要手术，往手术台上一站，自己都觉得占地方，而且站立时间长了，腰痛厉害，报名这次‘减脂训练营’希望成功瘦身。”
“科学减重以饮食、运动、起居、情绪管理为核心。规律作息与节律管理可优化能量代谢；现代营养学搭配个体化膳食方案，助力平衡代谢；有氧与力量训练结合太极、八段锦等传统运动，提升基础代谢与胰岛素敏感性；认知行为疗法、冥想、正念减压、中医五音五味及芳香干预等身心调节手段，可缓解压力、提升健康行为依从性，全方位支撑长效减重与代谢改善。”岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍。
何燕铭表示，在“减脂训练营”中，除了用药治疗外易彩棠彩票网站，营养科医生会根据每个营员的体质调配药膳，通过饮食调理脏腑功能和代谢水平；运动方面，运动康复科会根据营员的心肺功能检测等来设计有氧和力量训练。据悉，“减脂训练营”会带营员尝试自然疗法和传统医学的疗法等。对于不同营员的体质，医生团队会制定个性化的治疗方案。
医生懂最多的健康知识，为何管不住自己的体重？岳阳医院副院长姚政主任医师表示，医生也是普通人，虽然知道正确的理念，但身体力行却是困难的。“医生工作强度很大易彩棠彩票网站，有时候看门诊看到中午12点多，下午1点又要继续上门诊或者做手术，只能两三口吃掉中饭。很多医生工作时间很长，没时间好好休息和运动，这些其实都是不健康的生活习惯。”姚政解释，“虽然医生不断向患者灌输健康知识，但实际上，自己在健康生活方面做得并不到位。”
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谁能想到，三十年前，这里还是一片荒滩，粉沙淤泥质海岸被业内断言为“建港禁地”。1997年，黄骅港破土动工，2001年顺利投产运营，彻底打破行业魔咒，创造了震惊业界的建港奇迹。历经12年接续建设，至2013年，黄骅港务全面完成煤一至四期工程，建成17个煤炭泊位、4个散杂货泊位、1个油品码头，正式扛起“西煤东运、北煤南运”的时代重任，成为以煤为主、兼顾多业态的现代化综合性能源港口。
如今的黄骅港务，运营成效持续攀升。连续三年易彩棠彩票网站，港口货物吞吐量、煤炭下水量全线实现正增长易彩棠彩票网站，煤炭下水量占我国“北煤南运”总量的30%左右；开港以来，累计煤炭下水量突破32.6亿吨、非煤业务突破1.3亿吨，煤炭下水量连续7年领跑全国，连续6年稳定在2亿吨以上，为长三角、珠三角等地区能源供应提供了坚实保障，成为国家能源保供的“稳定器”和“压舱石”。
“过去一提煤港，就是煤尘漫天、污水横流，大家都叫我们‘煤黑子’。这十年我们把‘煤港’干成了‘美港’易彩棠彩票网站，彻底摘掉了污染的帽子。”在黄骅港务工作14年的韩士红，亲眼见证了这份蜕变。2016年，黄骅港务自主研发的翻车机本质长效抑尘系统试验成功，随后又推出“皮带机洗带装置”“堆料机臂架洒水技术”等一系列技术成果，构建起完整的本质长效抑尘系统，使港区粉尘浓度仅为国标值的10%。
生态治理与经济效益实现双向共赢。黄骅港务建设煤尘治饼车间，将煤尘、含煤污水中的煤泥收集压饼返垛，每年可回收利用煤尘约2.5万吨，增加销售收入约800多万元；将原有垃圾场和荒地改造建成70万平方米的“两湖三湿地”，蓄水能力达120万立方米，实现雨水、煤污水、压舱水的循环利用，港口工业用水基本自给自足，每年可节省400万方淡水。目前，港区绿化覆盖率达35.6%，建成绿地约110万平方米易彩棠彩票网站，2019年成为我国首个煤炭港口AAA级工业旅游景区，更获批国家“两山”实践创新基地，成为全国港口行业首家获此殊荣的单位。
转型不止于生态，更在于智能化的深刻变革。依托自动控制、人工智能、5G+北斗等关键技术，黄骅港成为全球首个全流程自动化作业的煤炭港口，堆场堆存能力和取装效率均提升10%。一线作业人员从十几米高的单机司机室，搬进宽敞明亮的生产管控中心，作业模式从“一人一机一监护”升级为“一人管控多条流程线、多台设备”，劳动强度大幅降低，人均作业效率和人均净利润稳居行业榜首。2024年，黄骅港发布首套自主知识产权的煤炭码头智能生产操作系统CE-TOS，核心系统100%国产化，为港口智能化发展注入“中国芯”。
作为未来发展的重要支撑，2025年3月全面开工的煤炭五期工程，正以世界一流标准打造智慧绿色现代化煤码头。该项目新建18座单座仓容3万吨的储煤筒仓和4个7万吨级煤炭装船泊位，可新增54万吨堆存能力和5310万吨年通过能力。工程植入“智慧基因”与绿色理念，智能建造平台实现施工全流程数据实时监控，集成6大类16项绿色技术，入选国家发改委示范项目。目前，工程总体完成进度超42%，一座集智慧、绿色、高效于一体的世界级煤码头正加速崛起。
如今的黄骅港，正加速从单一煤炭枢纽向综合物流中心转型，全力打造多功能、综合性大港。近三年，非煤运量累计完成3826万吨，新增小麦、砂石料等7个经营货类；挂牌3家内陆无水港，开辟雄安“公海联运”、宁夏“海铁联运”等通道，开通多条集装箱航线，打造“北煤南运、南矿北返”双向通道，稳步推进外贸口岸建设。
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