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5月12日,澎湃新闻记者从上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(以下简称“岳阳医院”)获悉,该院减脂训练营于5月11日正式开营,面向院内BMI≥28kg/m²(BMI在24至27.9之间为超重,≥28为肥胖)的职工,开展28天的传统中医疗法和自然疗法结合的减重挑战。本次训练营营员均为日常工作繁忙的医务人员,他们深受体重困扰爱游戏·app,希望通过科学方式重塑健康。
心胸外科医生项瑞龙报名了减脂训练营爱游戏·app,他身高184厘米、体重300多斤。项瑞龙告诉澎湃新闻记者,他的父母都不胖,自己在大学期间也钟爱运动,体重并不算胖,维持在200斤左右,走上工作岗位时体重220斤,从业8年后,体重一路飙升至300多斤。他总结了自己肥胖的原因爱游戏·app,“医生也像很多普通的职场人群一样,工作后缺乏运动时间,而自己喜欢吃油炸类食物,一周要吃上1-2次,体重就一路飙升。”他也表示,尽管看起来胖,但每年体检都显示各项检测指标正常,只是腹围越来越大了,但没有提示脂肪肝、糖尿病等风险。
项瑞龙曾多次自行尝试减肥,但常常因工作繁忙耽误减肥计划,“之前靠控制饮食和运动来减肥爱游戏·app,每次能减重二三十斤,但一旦不控制饮食,就会快速反弹,甚至比之前体重更重。”随着体重增加,他的身体负担明显加重,日常工作、上台手术时经常出现腰疼不适,他担心这样下去会出现一系列并发症,遂报名减脂训练营。项瑞龙给自己定了个目标,“用一年时间减重100斤,一定要循序渐进实施减重。”
岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍,加入此次减脂训练营的医护人员将实施“一人一策”的个性化治疗方案,以饮食、运动、起居、情绪管理为核心进行科学减重,一方面通过个体化膳食方案,助力平衡代谢,还可以通过有氧与力量训练结合太极、八段锦等传统运动,提升基础代谢与胰岛素敏感性。同时,该院还引进了认知行为疗法、冥想、正念减压、中医五音五味及芳香干预等身心调节手段,可缓解压力、提升健康行为依从性,全方位支撑长效减重与代谢改善。

今明两天,强降雨区域将有所东移,福建、广东等地雨势增强,局地有大暴雨。中央气象台预计,今天,江南中东部和南部、华南北部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨,其中,福建中西部、江西东部、湖南东南部、广东北部、广西东北部等地部分地区有暴雨,局地有大暴雨。西藏中东部、青海南部和东部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,局地大到暴雪。

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