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每天早晚认真刷牙，刷完马上用清水漱干净——这是多数人多年来的刷牙习惯。但最近，一则“刷牙后马上漱口，可能一直在‘无效刷牙’”的新闻，颠覆了不少人的认知。对此，南京同仁医院口腔牙周专科主治医师朱奕名在接受记者采访时表示，对于含氟牙膏、抗敏感牙膏等功效型牙膏而言，刷牙后立刻漱口，确实可能效果不佳，但对于普通牙膏来说，并不需要在口腔内特别“停留”。

“对于功效型牙膏，特别是含氟牙膏，为了防龋，我们一般会建议刷完牙后不要立即漱口，如果泡沫太多，可以先吐掉一些，等待15~30分钟之后再正常漱口（不漱口也可以）。”朱奕名解释说，这样才能让牙膏里的氟化物等有效成分充分附着在牙齿表面，形成保护层，增强牙齿抗龋能力。“当然，如果实在觉得嘴里黏糊糊的，可以含一小口水轻轻吐掉，但千万别反复用力漱口，否则就可能把刚刚筑起的‘保护层’也冲走了。”

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同时，北京修订《北京市婚姻登记工作规范》，配发登记服务、颁证服务、家庭辅导等行业规范，从顶层设计上固化服务流程优化与便利化改革的制度成果。打造西城区护国观音寺古韵风、朝阳区蓝色港湾都市现代风、石景山首钢园工业潮流风、通州大运河生态人文风等户外登记点，推动婚姻登记从单一窗口办理向“有温度、有品质、有记忆”的场景转型。

甘肃省工商联副主席、临夏州工商联主席、百益集团董事长鲁鸿宙至今还能记得自己二十出头跟着同乡运输队往返甘肃和西藏，靠运送物资开启创业路。西藏甘肃临夏商会监事长、新吉兴新能源有限公司董事长马一四夫说，自己14岁时便背着空行囊抵达拉萨，盘缠干粮尽失，靠同乡“老妈妈”的一碗热饭才得以生存；西藏临夏商会会长马帅布17岁时，揣着200元钱，在布达拉宫前的石阶上摆起菜摊……

马黑麦作为林芝市临夏商会副会长，曾为资金困难的同乡筹集40万元；铁小林牵头成立那曲市临夏商会，汇聚350名会员，还主动稀释公司股份，推出服务满年限赠股份的激励机制，专门开办免费藏语培训班帮助同乡融入当地；鲁鸿宙创办的百益集团壮大后，提出“抢点位、开分店”思路，帮老商户协调贷款、教新商户运营，带着同乡一起分享市场红利。

如：马黑麦与藏族姑娘达娃卓玛因虫草结缘，相濡以沫的爱情成为当地佳话；马文军曾被素不相识的藏族村民群培背回家中，换上新裤子、吃上热汤面，这份善意让他决心留在西藏传递温暖头彩网，十余年来累计投资9000余万元治理沙化土地3200余亩，投入700余万元帮扶困难百姓；马一四夫始终记得初到拉萨时那碗热饭的恩情，为百余名员工提供免费食宿和体检，创新推出无风险“存款入股分红”模式；铁小林投资打造“红石榴”民族团结大院，让5个民族的245名居民共居共学，还引入临夏特色美食，促进两地文化交融。

如果说，西藏是“临商”的第二故乡，临夏则是他们永远的根。事业有成后，反哺家乡、带动乡亲共同富裕成为他们不约而同的选择。马一四夫决心带着技术、设备和客户资源回乡建设塑料生产基地；鲁鸿宙在临夏建成百益中荷国际鲜花港，让家乡鲜花远销海内外；铁小林担任“临夏招商大使”，搭建两地商贸合作桥梁；马黑麦、马帅布也计划将新理念、好经验带回家乡，带动更多乡亲不用背井离乡就能过上好日子。

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两地近年来的交流热络而富有成效。2023年，弗拉芒·布拉邦省副省长德哈纳率团访问成都，参加由布鲁塞尔机场发起的航空物流路演活动；2024年，弗拉芒·布拉邦省在成都世界园艺博览会永久设立弗拉芒·布拉邦展园，成为友谊的绿色见证；2025年，弗拉芒·布拉邦省省长詹·斯普伦率团来蓉，参加2025成都国际友城合作与发展大会，并走进成都天府国际机场、成都国际铁路港和四川大学，实地感受成都的开放与活力。