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“其实，肥胖者并非只是体形变化，而是跟很多疾病相关。”专家表示，除了高血糖、高血压、高血脂等疾病，女性肥胖者易患多囊卵巢综合征导致月经异常和不育不孕，男性肥胖者也会出现生育能力下降。与此同时，很多内分泌疾病也会导致肥胖，比如：甲状腺功能减退症和皮质醇增多症。李益明介绍，人体内皮质醇增多，会促进食欲，促进脂肪沉积。
专家强调，在减重过程中，生活方式的干预是最重要和最基本的。在3-6个月中，能够降低体重的5%-10%，是容易达到的目标，也是能够明显获益的。“在临床中，我们不会建议患者一个月减重10斤-15斤。”李益明直言，“过快减轻体重，对人的身体是不利的，特别是女性有可能会导致继发性闭经。”“过快减重，还容易出现报复性反弹。”如果一个人体重下降过快，一旦当他(她)不那么努力时，身体就会拼命把摄入的能量储备起来。因此，减重是一个长期过程，减下来以后还要更注意维持。
“管住了嘴奔驰宝马mg网站app，就管住了入口。这样人体内能量不会过多，而‘迈开腿’就是增加消耗量。”李益明说，但是效果因人而异。“迈开腿”要注意，不要过分剧烈，要循序渐进，避免引起运动创伤，特别是膝关节损伤。膝关节的软骨损伤是不可逆转的。肥胖者的膝盖承载着大体重，剧烈运动会加速关节磨损，很容易损害膝关节。专家强调：“我们要选适合自己的运动，且适量、力所能及，循序渐进。”
在采访中，李益明告诉记者，减重的饮食原则是总量控制、营养均衡。其中有个“211算法”，即：每日摄入两个拳头大小的蔬菜、摄入一个拳头的碳水化合物和一个拳头的蛋白质。对于当下一些人在减重中“戒断碳水”的做法，专家并不认可，并表示，欧美肥胖人群每餐大量食用肉类后，摄入的面包等碳水化合物并不多，可是他们仍然很胖，是因为他们摄入的总热量很高。他说，不吃碳水，而摄入过量的蛋白质和脂肪，对人的肾脏、肝脏和心血管均是非常不利的。过多的蛋白质会增加肝脏、肾脏的负担，过多的脂肪易导致人血脂异常，引发血管病变。
“为了让身体适应食物的减少，减肥是一个循序渐进的过程。”专家坦言，很多肥胖患者认为，早期吃得太多，把胃撑大了。其实，肥胖者并非只是把胃撑大了，而是让神经系统适应了大食物量。这意味着，如果突然摄入量大幅降低，人的饥饿感会非常明显。很多人会出现报复性反应，例如食欲增加。因此，减重者每天只吃蔬菜是难以坚持的，除了导致营养不良，身体更容易出现报复性反弹。
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《寻找木卡姆》以章节式叙事讲述青年音乐家古丽离开故土多年后踏上归乡之路，在木卡姆的韵律中重拾文化根脉的温情故事。异国他乡的夜晚，喧嚣漫过街巷奔驰宝马mg网站app，唯有爷爷的琴声，常在梦中萦绕……舞剧开篇，以古丽的深情自述缓缓铺展叙事，瞬间将观众拉入归乡寻根的情感氛围。帷幕轻启，斑驳树影洒落舞台，一件件承载千年文脉的木卡姆传统乐器静静悬挂，婉转悠扬的乐曲流淌，古丽一袭飘逸长裙翩然起舞。记忆里儿时伏在爷爷膝头听琴的画面浮现，那段温馨时光牵出她心底绵长的情意，也带领观众一步步走进辽阔而热烈的新疆，沉浸式感受木卡姆穿越岁月的鲜活生命力。
为赋予舞剧扎根大地的温度与灵魂，主创团队将多次深入新疆实地采风的真实感悟和个人情感融入创作奔驰宝马mg网站app，把鲜活动人的生活瞬间悉数搬上舞台。剧中，芭蕾开绷直立的优雅线条与新疆民族舞蹈脖颈轻摇、肩部灵动的韵律巧妙交织。上芭首席主要演员戚冰雪将古丽归乡时的熟悉与陌生、对爷爷的深切思念、对木卡姆的敬畏与追寻演绎得层次细腻、共情力拉满，诠释出海外归来的新疆姑娘的独特气质；主要演员许靖昆在剧中饰演的艾力陪伴古丽走遍故土街巷，为贴近角色特质，他潜心学习新疆舞蹈，将当地青年的阳光热忱、鲜活爽朗展现得淋漓尽致。
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《四川省国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》明确，强化产业建圈强链集群发展，构建富有四川特色和优势的现代化产业体系；深入推进工业兴省制造强省，培育壮大新兴产业未来产业，深入实施重点产业建圈强链。立足“十五五”开局之年，四川优化制造业发展节奏，推动传统制造迭代、新兴制造扩容，经济运行保持平稳向好，为新一轮五年发展夯实基础。
存量优化是四川制造业升级的重要抓手。针对传统制造行业，四川全面推进智改数转，用数字化技术改造老旧生产模式。在攀枝花朱兰铁矿，智能化改造成效清晰可见，工作人员依托5G网络远程操控采矿设备，无人矿卡、智能电铲协同作业，实现开采流程远程管控。“操作人员脱离作业现场进驻控制室，生产安全性与作业效率同步提升。”攀钢集团矿业有限公司朱兰铁矿分公司设备管理室信息点检员古良兵表示。
在盘活存量的同时，四川以建圈强链放大制造产业优势，夯实产业链韧性。在“链长+牵头部门+主要承载地+协同发展地”的重点产业链推进机制下，四川多地围绕优势赛道培育产业集群，推动上下游企业就近配套、联动共生；电子信息领域，京东方、英特尔作为链主集聚上下游企业，抬高本地配套率；装备制造领域，德阳依托东方电气、国机重装等链主企业，建成全国领先的清洁能源装备产业集群；锂电赛道上，宜宾依托四川时代为链主，建成覆盖正负极材料、电芯制造、电池回收的动力电池闭环产业链，形成极具竞争力的新能源产业集群。
商业航天是四川制造业未来的重点突破方向之一。依托区域科创资源奔驰宝马mg网站app，四川聚焦空天信息、氢能、前沿新材料等领域，落地一批示范性产业项目。着眼“十五五”奔驰宝马mg网站app，四川持续深耕前沿技术研发，依托天府实验室、绵阳科技城等平台奔驰宝马mg网站app，落地多项国家级科创成果。从“中国环流三号”突破亿度高温，到太空计算卫星星座入轨，硬核技术持续转化为制造产能，为产业长期发展储备动能。
