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“自从上班后，我的体重是一路放飞。加上工作繁忙缺乏运动又喜欢油炸类食物，体重从200多斤飙升到300多斤！”岳阳医院心胸外科项瑞龙医师告诉记者，“这次下了决心要减肥，一来怕因胖而生病；二来我自己是个外科医生，每天要手术，往手术台上一站，自己都觉得占地方，而且站立时间长了易倍下载app，腰痛厉害，报名这次‘减脂训练营’希望成功瘦身。”

“科学减重以饮食、运动、起居、情绪管理为核心。规律作息与节律管理可优化能量代谢；现代营养学搭配个体化膳食方案，助力平衡代谢；有氧与力量训练结合太极、八段锦等传统运动，提升基础代谢与胰岛素敏感性；认知行为疗法、冥想、正念减压、中医五音五味及芳香干预等身心调节手段，可缓解压力、提升健康行为依从性，全方位支撑长效减重与代谢改善。”岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍。

何燕铭表示，在“减脂训练营”中，除了用药治疗外，营养科医生会根据每个营员的体质调配药膳，通过饮食调理脏腑功能和代谢水平；运动方面，运动康复科会根据营员的心肺功能检测等来设计有氧和力量训练。据悉，“减脂训练营”会带营员尝试自然疗法和传统医学的疗法等。对于不同营员的体质，医生团队会制定个性化的治疗方案。

医生懂最多的健康知识，为何管不住自己的体重？岳阳医院副院长姚政主任医师表示，医生也是普通人，虽然知道正确的理念，但身体力行却是困难的。“医生工作强度很大，有时候看门诊看到中午12点多，下午1点又要继续上门诊或者做手术，只能两三口吃掉中饭。很多医生工作时间很长，没时间好好休息和运动，这些其实都是不健康的生活习惯。”姚政解释，“虽然医生不断向患者灌输健康知识，但实际上，自己在健康生活方面做得并不到位。”

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中新网成都5月11日电(陈选斌)11日，东安湖杯·2026年全国艺术体操锦标赛在成都东安湖体育公园进行。赛间，一场简短的退役仪式温馨举行。郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋三位艺术体操奥运冠军在此正式告别运动员生涯。她们在2024年巴黎奥运会艺术体操集体全能项目中，为中国艺术体操队斩获历史首枚奥运金牌，实现项目历史性突破。

三位冠军依次分享了各自的艺术体操逐梦之路。来自重庆的郭崎琪6岁接触艺术体操易倍下载app，21岁进入国家队；来自江苏的郝婷8岁开启艺体生涯，17岁入选国家队；来自四川成都的黄张嘉洋7岁开始练习，13岁便入选国家队。她们共同经历了东京和巴黎两届奥运周期的锤炼，最终在2024年巴黎奥运会上，与队友王澜静、丁欣怡一起，以总分69.800分的成绩夺得艺术体操集体全能金牌。

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“2”是指在岳阳市云溪区设立非法捕捞监管监测点、在东洞庭湖国家级自然保护区设立生物多样性监测点，两个联建点聚焦流域性监管与执法协同；“3”是指选择临湘市羊楼司镇“竹器小镇”、岳阳市钱粮湖镇“龙虾小镇”、华容县三封寺镇“芥菜小镇”作为特色产业集群监测点，监督生产过程中的环境污染防控和绿色转型；“N”是指设立多个农村黑臭水体治理点，在常德、岳阳、益阳动态选取多条代表性水体，监督贯穿“资金配套—技术选型—工程建设—长效管护”全链条。

推动洞庭湖系统治理。民建中央向全国政协提交关于实施洞庭湖生态治理助推长江大保护的提案，提出持续推进湖区生态水网体系建设、实施湖盆科学疏浚等建议，为洞庭湖治理提出系统解决方案。数据显示，2025年洞庭湖总磷浓度较2021年下降约15.9%，截至2026年1月，洞庭湖区越冬水鸟监测数达47.41万只，创近年新高。