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近日，湖北消防救援机动总队武汉支队一大队开展直升机水上绞车救援专项训练。训练依托直升机快速机动优势，聚焦地面无法抵达、飞机不能直降的极端险情，模拟复杂水域救援场景，实操演练空中悬停、绞车施救、人员转运等科目，熟练掌握高空救援实战技能。此次训练紧贴华中地区汛期灾害特点，进一步拓展特殊环境下的救援手段，夯实空地协同作战能力。(作者：李靠军）
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南京市第一医院临床营养科副主任戴春介绍，GI全称血糖生成指数，是衡量食物摄入后引起血糖升高速度和程度的核心指标。根据国家卫健委发布的WS/T 652—2019《食物血糖生成指数测定方法》，GI定义为进食含50g可利用碳水化合物的食物后威斯尼斯人wns145585，2小时内血糖应答曲线下面积增幅，与等量葡萄糖血糖应答增幅的百分比。
尽管低GI有科学依据，但市场上部分“低GI”标签确实存在噱头成分。戴春提醒，酸奶、豆干、多数蔬菜本身GI值低于55，属于天然低GI食品，标注“低GI”纯属博眼球。更值得警惕的是，部分低GI零食(如饼干、糕点)通过添加大量植物油“掩盖”而非“降低”GI值，“脂肪能延缓胃排空，暂时让血糖上升变慢(降低餐后峰值)。”她解释，这只是推迟了碳水吸收，且长期高脂饮食易导致肥胖和胰岛素抵抗，反而损害血糖控制。
中国营养学会推荐，选购时优先选择符合T/CNSS 018—2023标示规范、标注具体GI值(≤55)及检测实验室名称的产品；查看配料表，避开前三位为白砂糖、植物油、氢化植物油的食品；关注营养成分表，优先选择脂肪≤10g/100g、钠≤300mg/100g的产品；更应优先选择全谷物、杂豆、绿叶蔬菜、低糖水果等天然低GI食物，无需额外购买加工低GI食品。
低GI并非噱头，是有权威科学依据的健康概念，对糖尿病患者、超重人群及健康人群的血糖管理、慢病预防具有重要价值，但低GI标签不等于健康通行证威斯尼斯人wns145585，部分商家利用信息差夸大功效、虚假标注，才让概念变“玄学”。健康饮食的核心是“天然、均衡、适量”，低GI饮食是辅助工具，而非“万能公式”。戴春表示，与其盲目追捧低GI标签，不如多吃天然全谷物、蔬菜，控制总热量，才是最靠谱的健康选择。
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微风吹拂，长江池州东至段岸线迭代焕新，满眼葱绿，曾经的老旧码头、废弃砂场已变身滨水生态公园，引来无数市民打卡游玩。周末时节，在东至县香隅镇与尧渡镇交界处的梅山矿遗址生态公园内，百花齐放、风景如画，孩子们追着蝴蝶穿梭花丛，年轻人在篮球场上挥洒汗水，不少家庭支起帐篷露营……“身边就有这样的休闲好地方，真是太舒服了。”市民李女士边拍照边和同伴交流。
近年来，地处长江中下游南岸的东至县坚持“山水林田湖草沙一体化保护”的系统思维，以“扩绿”为先手棋威斯尼斯人wns145585，全面拉开生态修复与绿色建设的大幕。从单点整治到全域系统修复，昔日梅山矿废弃矿区经削坡整形、植被重建，蝶变为市民休闲打卡的 “绿色客厅”。一道道矿山伤疤悄然抚平，一片片生态绿地蓬勃生长，持续做大做强东至 “绿色家底”。
