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每天早晚认真刷牙，刷完马上用清水漱干净——这是多数人多年来的刷牙习惯。但最近，一则“刷牙后马上漱口，可能一直在‘无效刷牙’”的新闻，颠覆了不少人的认知。对此，南京同仁医院口腔牙周专科主治医师朱奕名在接受记者采访时表示，对于含氟牙膏、抗敏感牙膏等功效型牙膏而言，刷牙后立刻漱口，确实可能效果不佳，但对于普通牙膏来说，并不需要在口腔内特别“停留”。

“对于功效型牙膏，特别是含氟牙膏，为了防龋，我们一般会建议刷完牙后不要立即漱口，如果泡沫太多，可以先吐掉一些，等待15~30分钟之后再正常漱口（不漱口也可以）。”朱奕名解释说，这样才能让牙膏里的氟化物等有效成分充分附着在牙齿表面，形成保护层，增强牙齿抗龋能力。“当然，如果实在觉得嘴里黏糊糊的，可以含一小口水轻轻吐掉，但千万别反复用力漱口，否则就可能把刚刚筑起的‘保护层’也冲走了。”

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团结社区成立于2015年4月，共有常住居民1615户、4300余人，是一个多民族互嵌互融的现代化社区。近年来，该社区以“石榴籽服务站”为载体，持续擦亮“五星闪耀话团结”品牌，精心打造“社区科普馆”“石榴籽自习室”“邻里裁缝铺”“福满之家助餐点”“六点半课堂”等10余个空间，将特色服务搬到居民家门口。

在政务服务和公共资源交易中心政务服务大厅公安服务专区华体育会app，民警彭映讲述了这样一个温暖的故事：窗口人员在接待外来务工人员阿先生时，了解到他的妻子重病卧床、无法到现场办理证件，立即通过电话连线，帮她提交了申请。半个月后，12345热线转来一封阿先生写来的感谢信。信中华体育会app，阿先生一家对服务大厅工作人员主动、细致的服务表示感激。“我们将促进民族团结进步融入日常服务，努力让每一次业务办理成为推动‘铸牢’的生动实践。”彭映说。

出租车司机依沙克·依米提，十年如一日打造流动的“民族团结驿站”；西河街道中山南路社区党委书记宋爱娟牵头举办“民族团结百家宴”华体育会app，让各族群众在美食分享中增进情感；经营户刘利明向困难群众发放“爱心面粉”，悉心照料维吾尔族孤寡老人20余年……哈密市深挖各行各业涌现出的民族团结进步先进典型，让群众身边有榜样、学习有方向，形成了“人人铸牢、事事铸牢、处处铸牢、业业铸牢”的生动局面。

成果共享，提升民生获得感。2025年，哈密市地区生产总值较上年增长9.3%，增速连续3年居全疆首位。发展的温度，直接体现在民生福祉上：幼儿园、中小学扩容提质，基层医疗机构慢性病一体化门诊率先开展，城乡居民基础养老金标准持续提高，幸福大院、日间照料中心遍布城乡……各族群众的获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续，民族团结进步的物质基础和心理基础日益牢固。

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针对男子团体项目参赛运动员选拔标准，男队主教练王皓介绍，男队选拔标准主要有三条。第一华体育会app，2026年5月25日国际乒联公布的单打世界排名最高的3名国乒男队运动员直接入选团体阵容。第二，考虑双打在奥运会中比重越来越大，男队在设定选拔标准时，把双打、混双综合排名也列入选拔标准。以2026年5月25日国际乒联公布的双打、混双世界排名为标准，除根据上述第一条标准已经入选的运动员外，双打、混双个人综合排名最高的1名国乒男队运动员直接入选团体阵容。最后还有一个男子团体参赛名额由国乒男队教练组根据亚运会项目设置与赛程安排，统筹考量运动员的打法特点以及双打、混双竞技能力与培养潜力等因素，经集体讨论并征求相关专家意见后确定。

女队主教练马琳介绍，女队团体选拔标准设定与男队略有不同。第一，2026年5月25日国际乒联公布的单打世界排名最高的2名运动员直接入选团体阵容。第二，以2026年5月25日国际乒联公布的双打、混双世界排名为标准，除根据上述第一条标准已经入选的运动员外，双打、混双个人综合排名最高的1名运动员直接入选团体阵容。此外，为了给年轻运动员熟悉和适应大赛氛围的机会，通过实战锻炼新人，以2026年5月25日国际乒联公布的单打世界排名为依据，除根据上述第1、2条标准已经入选的运动员外，再从2004年1月1日(含)之后出生的国乒女队运动员中，选拔排名最高的1人，直接入选团体阵容。最后一个女子团体参赛名额还将保持竞争基调，由队内选拔赛成绩确定。