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每天早晚认真刷牙，刷完马上用清水漱干净——这是多数人多年来的刷牙习惯。但最近，一则“刷牙后马上漱口，可能一直在‘无效刷牙’”的新闻，颠覆了不少人的认知。对此，南京同仁医院口腔牙周专科主治医师朱奕名在接受记者采访时表示，对于含氟牙膏、抗敏感牙膏等功效型牙膏而言，刷牙后立刻漱口，确实可能效果不佳，但对于普通牙膏来说，并不需要在口腔内特别“停留”。
“对于功效型牙膏，特别是含氟牙膏亚云体育app下载安装，为了防龋，我们一般会建议刷完牙后不要立即漱口，如果泡沫太多，可以先吐掉一些，等待15~30分钟之后再正常漱口（不漱口也可以）。”朱奕名解释说亚云体育app下载安装，这样才能让牙膏里的氟化物等有效成分充分附着在牙齿表面，形成保护层，增强牙齿抗龋能力。“当然，如果实在觉得嘴里黏糊糊的，可以含一小口水轻轻吐掉，但千万别反复用力漱口，否则就可能把刚刚筑起的‘保护层’也冲走了。”
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秦直道遗址是中国古代标志性交通遗存，《史记·秦始皇本纪》记载，公元前212年，秦始皇命大将蒙恬督造这条军事通道。两年多时间，30多万人逢山开路、遇谷填平，在群山沟壑间开辟出这条长达700余公里的直道。秦直道南起陕西淳化、北抵内蒙古包头，兼具军事防御、商贸流通、民族交融多重价值。2006年，秦直道遗址入选第六批全国重点文物保护单位。
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