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每天早晚认真刷牙，刷完马上用清水漱干净——这是多数人多年来的刷牙习惯。但最近，一则“刷牙后马上漱口，可能一直在‘无效刷牙’”的新闻，颠覆了不少人的认知。对此美高国际首页首页，南京同仁医院口腔牙周专科主治医师朱奕名在接受记者采访时表示，对于含氟牙膏、抗敏感牙膏等功效型牙膏而言，刷牙后立刻漱口，确实可能效果不佳，但对于普通牙膏来说，并不需要在口腔内特别“停留”。

“对于功效型牙膏，特别是含氟牙膏，为了防龋，我们一般会建议刷完牙后不要立即漱口，如果泡沫太多，可以先吐掉一些，等待15~30分钟之后再正常漱口（不漱口也可以）。”朱奕名解释说，这样才能让牙膏里的氟化物等有效成分充分附着在牙齿表面，形成保护层，增强牙齿抗龋能力。“当然，如果实在觉得嘴里黏糊糊的，可以含一小口水轻轻吐掉，但千万别反复用力漱口，否则就可能把刚刚筑起的‘保护层’也冲走了。”

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习近平指出，中国和文莱是亲密邻邦，海上丝绸之路将两国紧紧联系在一起。中文合作不仅给两国人民带来实实在在利益，也树立了大小国家平等相待、合作共赢的典范。去年我同哈桑纳尔苏丹就构建中文命运共同体达成重要共识，开启双边关系崭新篇章。今年是中文建交35周年。面对变乱交织的国际形势，双方要以构建中文命运共同体为引领，加强战略沟通，深化务实合作，为地区和平稳定注入更多正能量。

习近平强调，今年是中国“十五五”开局之年，文莱正朝着“2035宏愿”奋进美高国际首页首页，双方要以此为契合点，推动中文合作迈上新台阶。一是要做高度互信的战略伙伴，继续坚定相互支持，统筹推进各领域交流合作。二是要做互利共赢的发展伙伴，推进重大旗舰合作项目，拓展人工智能、数字经济等新兴领域合作。三是要做相知相亲的文明伙伴，共同践行全球文明倡议，密切人文交流，打造民心相通新亮点。四是要做全球治理的合作伙伴，同东盟国家一道，推动构建更为紧密的中国－东盟命运共同体，把本地区建设成为百年变局中和平稳定和发展繁荣的示范高地。

比拉转达哈桑纳尔苏丹对习近平主席的诚挚问候。比拉表示，中国是文莱长期的朋友，两国人民友谊深厚。文方坚定奉行一个中国政策，愿同中方共同推进两国元首确定的构建命运共同体愿景，深化战略合作伙伴关系，保持密切高层交往，加强贸易投资合作，造福双方人民。在习近平主席英明领导下，中国经济社会发展取得重大成就美高国际首页首页，脱贫成果举世瞩目。相信中国将成功实施“十五五”规划新蓝图，取得更大发展。中国为促进世界和平稳定、维护多边主义和国际秩序发挥了关键作用，文方高度赞赏习近平主席提出的构建人类命运共同体理念和全球治理倡议。东盟－中国全面战略伙伴关系为地区带来福祉，文方期待同中方密切配合，深化东盟和中国合作，维护地区繁荣和稳定。

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南宁市侨务办公室主任李彤在致辞中介绍，南宁是中国面向东盟开放合作的前沿。当前，平陆运河正加速建设，今年9月通航后，5000吨级海船可从南宁直通东盟。中国—东盟国家人工智能应用合作中心(简称“南A中心”)、南宁国际通信业务出入口局、中国—东盟信息港南宁核心基地等多个国家级平台相继落地，南宁已成为距离东盟最近、开放活力最强的省会城市之一。南宁市正加快打造新能源、人工智能、有色金属精深加工、食品加工等4个千亿级产业集群，新能源电池产能跻身全球重要集聚区，茉莉花、火龙果、沃柑等特色产业享誉海内外。期待华文媒体用镜头记录精彩瞬间，向世界呈现真实、立体、全面的南宁，让世界读懂南宁的发展活力、侨乡温度与开放格局，看见南宁的发展机遇。

澳门《莲花时报》社长、国情教育(澳门)协会会长王海涛表示，将用镜头记录美好、用笔触讲述故事，把南宁的新气象、广西的新优势、内地的新机遇，真实生动地带回港澳、传向全球华人社会。让更多港澳同胞、海外侨胞深入认识南宁、看好广西、把握商机，多来投资兴业、观光交流、往来互动，同时加深港澳年轻一代的国情认知与家国情怀，凝聚海内外中华儿女的向心力。

此次活动为期五天，华文媒体代表将走进南A中心、迈越科技股份有限公司、广西山海星辰传媒集团有限公司，了解数字经济、人工智能新业态，探寻前沿技术赋能产业升级、助力企业出海的生动实践；踏进青秀山，采访新侨人士服务经济社会发展，感受“中国绿城”的生态之美与人文之暖；考察平陆运河起点、南宁港六景作业区，见证国家战略工程的磅礴气势；深入中华茉莉园、茉莉极萃园、南方茶厂等，沉浸式感受特色现代农业的蓬勃生机与侨界创新创业的活力风采；走访华侨城、东风农场、天丝红牛(广西)饮料有限公司等，探访侨乡变迁印记、侨企发展成效与中外文化交融成果。