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北京安贞医院冠心病中心副主任 吴小凡：绝大多数是心脏结构的异常，比如说房间隔缺损、室间隔缺损、法洛氏四联症或者心脏的瓣膜出了问题，这些心脏的器质性的疾病会引起我们的血液当中的血氧含量变低，也会造成嘴唇的发紫。一定会伴随其他的一些更加典型、更加具有代表性的症状。会在活动的时候出现气短、呼吸困难，而且人容易感觉到疲乏，双下肢水肿一按一个坑，有的晚上睡觉的时候不能平躺，平躺觉得呼吸困难。
北京安贞医院冠心病中心副主任 吴小凡：我们需要做的检查其实非常简单，而且非常客观，叫超声心动图。这个超声它会展现出我们心脏的结构，比如说前面提到的房间隔缺损，室间隔缺损，在超声上看得非常的清楚，同时超声还可以提供额外的信息，就是心脏的功能状态是不是有心功能不全，所以这个检查是一个非常重要且客观的一项排查手段。
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新京报讯（记者张静姝）5月12日，北京市朝阳区消防救援支队联动辖区多个属地乡镇、街道，统筹开展形式多样、内容务实、针对性极强的2026年全国防灾减灾日主题系列宣传教育暨实操实训活动，以实景化教学、分圈层培训、沉浸式演练的多元模式，把消防安全知识、应急处置技能、隐患防范要点精准送到基层一线、行业末梢和群众身边。 活动现场。朝阳消防供图新京报记者了解到，在高碑店乡，朝阳区消防救援支队联合高碑店乡人民政府，隆重举办2026年防灾减灾日大型主题教育示范活动，以现场宣教活动拉开全区防灾减灾消防宣传工作序幕。高碑店乡各村、社区相关工作责任人，辖区常住居民代表、各类社会单位安全管理负责人等齐聚活动现场，全程参与观摩学习和实操体验。活动现场，消防指战员依次开展居民住宅救助操、路虎60雪泡灭火机器人排烟降温等实战科目专项演示，完整还原真实火灾事故接警出动、现场火情侦查、入户技术开锁、被困人员搜救、火场安全掩护处置等全标准化救援流程，全方位展现朝阳消防救援队伍快速响应、科学研判、精准施救、协同作战的过硬专业实战能力，也让现场群众近距离、直观化感受现代化智能消防装备在复杂应急救援场景中的关键硬核作用。在火灾安全专项科普教学区域，消防指战员聚焦群众身边高频易发火灾风险隐患，围绕电动自行车停放充电、锂电池热失控穿刺安全实验、居民日常燃气使用安全、家庭油锅起火正确处置方法等重点内容开展现场教学，深刻揭示居家生活中违规充电、用气操作不当、用水扑救油锅火灾等常见危险行为的巨大安全隐患与严重危害，为群众传授日常隐患自查识别、初期火灾科学扑救等实用安全防护技巧。现场还专门设置了应急实操体验环节，包括心肺复苏急救操作、烟热帐篷模拟火场逃生、灭火器及室内消火栓实操演练三大核心体验区域。消防指战员细致讲解心脏骤停“黄金4分钟”急救核心操作要领，以及火场浓烟环境弯腰捂口鼻科学疏散逃生技巧，反复教授灭火器“提、拔、握、压”标准操作实操口诀，辖区群众踊跃报名，亲身体验演练。在八里庄街道，朝阳区消防救援支队在八里庄小型消防站连续开展为期两天的分批次、分行业、分人群专项消防安全精准培训，每批次参训人员约200人，实现辖区重点消防管控群体安全教育全覆盖、实训无死角。据介绍，培训内容聚焦近期重点单位典型消防安全事故警示案例深度学习，细化讲解各类固定消防设施实操应用技能win德赢，同步开展自防自救力量“一警六员”专项教学与实操考核，普及电动自行车全链条火灾防范核心知识，专项讲解电气线路敷设运维、家庭油锅火灾科学防范与规范扑救技巧，筑牢老旧小区及基层社区居家消防安全根基。编辑 彭冲 校对 李立军
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如今，不少年轻人告别了网红景点扎堆打卡的休闲方式，转而以“Color Walk”(色彩漫步，社交媒体上流行的新型散步方式)开启松弛的城市漫游——大家在出发前，心里选定一种颜色，带着这个目标走进街头巷尾，寻找带有这种颜色的事物并随手记录。这一新潮的散步方式成为情侣氛围感约会、好友相聚的新选择，还带火了城市微旅行、街巷漫游等轻休闲业态，更悄然激活了同城生活与城市文旅消费新市场。
日日途经的熟悉街巷，换以“寻一抹黄色”的全新视角重新打量，忽然有了不一样的发现。黄色座椅、地面黄线次第入镜，一名戴着黄色安全帽的外卖员恰好走入画面，瞬间定格出平凡日常里的生动温情。褪色的黄色警戒标识、雨水浸出的铁锈黄、汽车轮毂上的黄色卡钳，这些不起眼的事物，唤醒了她被日常消磨的感官。没有固定路线，没有必须打卡的景点，只需定下一种颜色，便能让熟悉的城市焕发出全新模样。
栀子白告诉北青报记者，妇女节当天，她和两位女性好友结伴在友谊商店周边再次开启“色彩漫步”。这次她选定的是蓝色，在寻找过程中，意外拍到蓝红撞色的“妇女能顶半边天”广告牌，强烈的视觉冲击与时代共鸣让她深受触动。在她眼里，好的“Color Walk”不只是寻找色彩，更要有人物、小动物、日常物件与市井烟火气，让每一张照片都带着鲜活的生活气息。
北青报记者浏览某生活类社交平台“Color Walk约会”标签下的高赞笔记，发现网友们的玩法出奇一致：出发前，两人选定或随机抽取一两个颜色；穿搭上，要么同色系出行，要么特意穿上对方抽中的颜色，随后漫步城市街头，“狩猎”一切符合主题色的景物，再将照片拼成九宫格发布。玩法简单到近乎随性，却让无数情侣在评论区直呼“原来约会可以这么有意思”。
在上海生活的小左，结婚已有十多年。她坦言，平日里夫妻俩一同出门，常常陷入各自玩手机、零交流的状态。“但是我觉得用Color Walk的方式开启约会，会很不一样。”两人约定：随机抽取一个主题色，在街头漫步，寻找并拍下属于自己色系的物件。丈夫抽出了橙色，小左抽到了黄色。丈夫随即提议前往张园，小左从未去过那里win德赢，抵达后她才察觉丈夫的小心思——张园的建筑几乎都是橙色系。
那个下午，从日头偏西到夜幕降临，三四个小时里，就连吃饭也成了游戏的延伸。“我们点餐、买饮品和冰淇淋，也会有意识地挑选橙黄色系的。”小左回忆道。她说，这虽被称作“比赛”，实则以玩乐为主，并无裁判判定真正输赢。当小左许久找不到黄色景物时，丈夫也会主动陪她一同寻觅。一来一往之间，彼此的互动悄然变多。“不会像从前那样只顾着看手机，或是路过风景匆匆而过。”走在老街巷里，她会忽然发现：“这栋楼竟然是黄色外墙。”也会抬头留意路边草木，分辨是否有相近色系。一家商铺门口已然枯萎的金橘树，也被他们用镜头定格，成了当天一份意外收获。回到家后，她发了一条九宫格朋友圈，做了一番总结式分享。评论区里朋友纷纷询问“这是什么？怎么玩？”
最让波波感到“同频”的，其实是出门前的准备时刻。当时，男友发来微信问她在做什么，她回复正在化妆。男友随即说：“那我刚好去洗个头，再吹个造型。”那一刻，波波觉得他仿佛就在身边，一如平日见面时的模样：她化妆、他整理仪容，随后一同出门。男友也有着同样感受：走在自己城市的路线上，看到属于波波主题色的景物便拍下发给她。按下快门的瞬间，他不再觉得是独自闲逛，反倒像是两人并肩同行。
这种“带着目标的漫游”，恰好戳中当代年轻人的情绪痛点。澳大利亚临床心理学家朱迪·洛因格在《焦虑的反面是具体》中提出，焦虑的反义词不是平静，而是具体。当人们陷入对未来的迷茫与内耗时，思绪往往困在不可控的空想里。一场“Color Walk”，恰好为人们提供了一个微小却具象的目标——找寻与主题色呼应的风景，让飘忽的注意力重新回归当下。
网友栀子白坦言，自己曾长期被焦虑裹挟：走路、做饭要听播客，等红灯要刷社交App，吃饭必配综艺，时刻把生活填满，生怕被时代落下。久而久之，她渐渐丧失专注做事的能力，感官也变得迟钝麻木。“色彩漫步”让她跳出单一固化的生活视角，以微观、细腻的方式重新打量周遭世界，静下心沉浸当下。她在漫步中慢慢懂得：每个人都有自己的生活节奏，只要不自我内耗、轻言放弃，就不会被时代抛下。
“Color Walk”带来的意外惊喜，成为不少年轻人情绪的“缓冲剂”。网友“脑袋有事”分享，她寻找红色景物的那天，糖炒栗子摊老板指着路人背着的红色帆布包，笑着说道：“你看那个也是红的。”一句简单闲聊，让陌生人之间生出奇妙共鸣。这份不期而遇的暖意win德赢，加之发现小众风景的成就感，悄然消解着都市人的孤独与疲惫。
这种在社交互动中被反复体验的玩法，也悄然渗透到城市商业发展格局中。一场看似简单的“Color Walk”，正悄悄打开城市消费的全新可能。在各大短视频及社交平台上，多地文旅官方账号已陆续推出“主题色漫游路线”：北京明城墙绿色春日路线、上海紫色蓝花楹路线、杭州绿色龙井茶园路线，吸引了大批年轻人前往打卡。
普通参与者的切身感受，更能体现这种细微变化。有人坦言win德赢，出门寻找绿色景致的途中，总会忍不住走进沿途书店与特色小店。网友栀子白的分享方式，更让这种有明确主题的城市漫步具备了更强的传播力与消费带动力。她主要在生活类社交平台分享漫游路线，搭配九宫格图片，辅以兼具情绪表达与路线指引的文案，让不少网友心生向往、主动跟风体验。她还期待多人组队、主题穿搭、跨城打卡等新玩法兴起，让城市漫步更具仪式感与社交属性。
“色彩漫步”的风潮背后，也折射出年轻人对“轻量消费”的追捧。相比花费高昂的长途旅行、扎堆跟风的网红打卡，一场“Color Walk”无需高额花销，却能收获真实的治愈感与探索乐趣。艾媒咨询数据显示，2025年中国情绪经济市场规模已达2.72万亿元，预计2029年将突破4.5万亿元。“Color Walk”正是这一消费趋势的典型缩影——低门槛、低成本、即时满足，精准契合年轻人“即时疗愈”的消费心理。
