每天早晚认真刷牙,刷完马上用清水漱干净——这是多数人多年来的刷牙习惯。但最近,一则“刷牙后马上漱口,可能一直在‘无效刷牙’”的新闻,颠覆了不少人的认知。对此,南京同仁医院口腔牙周专科主治医师朱奕名在接受记者采访时表示,对于含氟牙膏、抗敏感牙膏等功效型牙膏而言,刷牙后立刻漱口,确实可能效果不佳,但对于普通牙膏来说,并不需要在口腔内特别“停留”。
“对于功效型牙膏,特别是含氟牙膏,为了防龋,我们一般会建议刷完牙后不要立即漱口8090网页游戏平台官网,如果泡沫太多,可以先吐掉一些,等待15~30分钟之后再正常漱口(不漱口也可以)。”朱奕名解释说,这样才能让牙膏里的氟化物等有效成分充分附着在牙齿表面,形成保护层,增强牙齿抗龋能力。“当然,如果实在觉得嘴里黏糊糊的,可以含一小口水轻轻吐掉8090网页游戏平台官网,但千万别反复用力漱口,否则就可能把刚刚筑起的‘保护层’也冲走了。”
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作者: 宣芸荣 2026年06月05日 07:52
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