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“其实，肥胖者并非只是体形变化，而是跟很多疾病相关。”专家表示，除了高血糖、高血压、高血脂等疾病，女性肥胖者易患多囊卵巢综合征导致月经异常和不育不孕，男性肥胖者也会出现生育能力下降。与此同时，很多内分泌疾病也会导致肥胖，比如：甲状腺功能减退症和皮质醇增多症。李益明介绍，人体内皮质醇增多，会促进食欲，促进脂肪沉积。
专家强调，在减重过程中，生活方式的干预是最重要和最基本的。在3-6个月中彩票争霸软件，能够降低体重的5%-10%，是容易达到的目标，也是能够明显获益的。“在临床中，我们不会建议患者一个月减重10斤-15斤。”李益明直言彩票争霸软件，“过快减轻体重，对人的身体是不利的，特别是女性有可能会导致继发性闭经。”“过快减重，还容易出现报复性反弹。”如果一个人体重下降过快，一旦当他(她)不那么努力时，身体就会拼命把摄入的能量储备起来。因此，减重是一个长期过程，减下来以后还要更注意维持。
“管住了嘴彩票争霸软件，就管住了入口。这样人体内能量不会过多彩票争霸软件，而‘迈开腿’就是增加消耗量。”李益明说，但是效果因人而异。“迈开腿”要注意，不要过分剧烈，要循序渐进，避免引起运动创伤，特别是膝关节损伤。膝关节的软骨损伤是不可逆转的。肥胖者的膝盖承载着大体重，剧烈运动会加速关节磨损，很容易损害膝关节。专家强调：“我们要选适合自己的运动，且适量、力所能及，循序渐进。”
在采访中，李益明告诉记者，减重的饮食原则是总量控制、营养均衡。其中有个“211算法”，即：每日摄入两个拳头大小的蔬菜、摄入一个拳头的碳水化合物和一个拳头的蛋白质。对于当下一些人在减重中“戒断碳水”的做法，专家并不认可，并表示，欧美肥胖人群每餐大量食用肉类后，摄入的面包等碳水化合物并不多，可是他们仍然很胖，是因为他们摄入的总热量很高。他说，不吃碳水，而摄入过量的蛋白质和脂肪，对人的肾脏、肝脏和心血管均是非常不利的。过多的蛋白质会增加肝脏、肾脏的负担，过多的脂肪易导致人血脂异常，引发血管病变。
“为了让身体适应食物的减少，减肥是一个循序渐进的过程。”专家坦言，很多肥胖患者认为，早期吃得太多，把胃撑大了。其实，肥胖者并非只是把胃撑大了，而是让神经系统适应了大食物量。这意味着，如果突然摄入量大幅降低，人的饥饿感会非常明显。很多人会出现报复性反应彩票争霸软件，例如食欲增加。因此，减重者每天只吃蔬菜是难以坚持的，除了导致营养不良，身体更容易出现报复性反弹。
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截至5月11日20时10分，云南多地密集发布、更新各类气象灾害预警。本轮降雨过程中，红河、丽江、普洱等多地气象部门陆续发布暴雨黄色、橙色预警，部分区域监测到明显短时强降水，预判未来时段雨势持续，辖区内多个乡镇暴雨灾害风险较高。同时，部分区域发布雷电黄色预警，预计将出现持续雷电天气，存在一定雷击安全隐患，大范围强对流天气风险突出。
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新京报讯（记者张静姝 通讯员徐舒扬）近日，北京市丰台区人民法院受理了一起涉及生育津贴的劳动争议，法院最终判决支持原告要求被告支付医疗费及产假期间工资的诉讼请求。李某于2019年7月入职某公司，某公司为李某缴纳了2019年7月至2023年8月的社保，后因公司资金周转出现问题，某公司自2023年9月起未缴纳李某的社保。2023年11月李某分娩，产假期间，某公司未支付李某工资。产假结束后，李某发现因社保断缴，其分娩支付的医疗费无法报销，生育津贴亦无法领取，在沟通中因与公司产生争议，李某起诉要求该公司支付医疗费及产假期间工资。某公司认为，断缴社保并非恶意，李某的医疗费及生育津贴可以在公司补缴社保后进行领取，不同意向李某支付因分娩产生的医疗费及产假期间工资。法院经审理认为，根据北京市生育保险相关规定，参保职工分娩前（含分娩月）生育保险连续缴费满9个月的，生育津贴由生育保险支付；分娩前连续缴费不足9个月的彩票争霸软件，生育津贴由用人单位支付；分娩前连续缴费不足9个月，分娩之月后（含分娩月）连续缴费满12个月的，职工的生育津贴由生育保险予以补支。本案中，李某于2023年11月分娩，某公司于2023年9月断缴其社保彩票争霸软件，在李某分娩后未为其补缴社保，导致李某无法满足社保缴费“前9后12”的生育津贴领取条件。因此，无论某公司后续是否补缴社保，李某均已无法从生育保险基金获得生育津贴。根据《女职工劳动保护特别规定》第八条规定，女职工产假期间的生育津贴，对已经参加生育保险的，按照用人单位上年度职工月平均工资的标准由生育保险基金支付；对未参加生育保险的，按照女职工产假前工资的标准由用人单位支付。女职工生育或者流产的医疗费用，按照生育保险规定的项目和标准，对已经参加生育保险的，由生育保险基金支付；对未参加生育保险的，由用人单位支付。本案中，某公司断缴社保彩票争霸软件，李某无法报销分娩产生的医疗费，亦无法领取生育津贴，应按照未参加生育保险处理，由用人单位按照生育保险规定的项目和标准支付医疗费用，并按照职工产假前工资标准支付产假期间工资。最终，法院判决由某公司支付李某分娩产生的医疗费用及产假期间工资。判决作出后，某公司提起上诉，经二审审理，驳回上诉，维持原判。编辑 刘倩 校对 李立军
