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“自从上班后，我的体重是一路放飞。加上工作繁忙缺乏运动又喜欢油炸类食物，体重从200多斤飙升到300多斤！”岳阳医院心胸外科项瑞龙医师告诉记者，“这次下了决心要减肥，一来怕因胖而生病；二来我自己是个外科医生，每天要手术，往手术台上一站，自己都觉得占地方，而且站立时间长了，腰痛厉害平码专区，报名这次‘减脂训练营’希望成功瘦身。”

“科学减重以饮食、运动、起居、情绪管理为核心。规律作息与节律管理可优化能量代谢；现代营养学搭配个体化膳食方案，助力平衡代谢；有氧与力量训练结合太极、八段锦等传统运动，提升基础代谢与胰岛素敏感性；认知行为疗法、冥想、正念减压、中医五音五味及芳香干预等身心调节手段，可缓解压力、提升健康行为依从性，全方位支撑长效减重与代谢改善。”岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍。

何燕铭表示，在“减脂训练营”中，除了用药治疗外，营养科医生会根据每个营员的体质调配药膳，通过饮食调理脏腑功能和代谢水平；运动方面，运动康复科会根据营员的心肺功能检测等来设计有氧和力量训练。据悉平码专区，“减脂训练营”会带营员尝试自然疗法和传统医学的疗法等。对于不同营员的体质，医生团队会制定个性化的治疗方案。

医生懂最多的健康知识，为何管不住自己的体重？岳阳医院副院长姚政主任医师表示，医生也是普通人，虽然知道正确的理念，但身体力行却是困难的。“医生工作强度很大，有时候看门诊看到中午12点多，下午1点又要继续上门诊或者做手术，只能两三口吃掉中饭。很多医生工作时间很长，没时间好好休息和运动，这些其实都是不健康的生活习惯。”姚政解释，“虽然医生不断向患者灌输健康知识，但实际上，自己在健康生活方面做得并不到位。”

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千里边关，山海相依。从友谊关到北仑河，从“活界碑”凌尚前到“海上移动哨位”蚝哥蚝姐志愿服务队，从东兴市“满信”守边爱民先锋队到海防线上的“活地图”——北海地角女民兵连‌，在广西漫长的边境线上，缅怀与传承从未停歇。一代代边关儿女以文化为纽带、以精神为火种，用赤诚与坚守筑起坚不可摧的“心的长城”，护佑南疆安宁昌盛。

以法治为基，筑平安之盾。友谊关下，壮族群众组成的普法山歌队，用婉转乡音将跨境走私、非法出入境等法律知识唱进山歌：“唱支山歌给你听，法治精神记在心……”“山歌一唱，法律就懂了。”村民韦大妈说，如今村里人人会唱普法山歌，遇事先想法律规定。友谊关边境派出所与山歌队联动，让生硬法条变成接地气的乡音，传遍边关。

面对年轻消费群体，王伯杨更关注传统文化的输出。“我常在直播间讲述桂林柚罐背后的文化平码专区，以中国传统文化与年轻人对话。”他拒绝为讨好市场随意改变柚罐传统形态，而是深挖传统工艺里的文化内涵与东方美学，“圈粉”越来越多年轻消费者。他计划推出融合“一带一路”故事的柚罐产品，助推中国柚器进一步迈向国际化。(完)

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同时，广西规上工业增加值增速加快，带动大宗商品等生产原料进口需求旺盛。今年前4个月，广西进口大宗商品2406.7万吨，价值726.4亿元，增长24.2%。其中，铜矿砂、原油、大豆分别进口383.8亿元、107亿元、47.7亿元，分别增长46.4%、2.1%、50.6%。同期，工业生产原料铜材进口增长169.1%。