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“最近经常给她打米糊吃，还会加一些黑芝麻、红枣等；我发现她现在经常磨牙吉祥彩票app官网下载软件，不知道为什么……”南京江北医院“互联网＋”专职护士杨昀晶这次的上门服务的对象，是一位需要更换导尿管的老年患者。一进门，老人的家属就和她像“唠家常”一般谈起老人的生活日常。而她们这良好医患关系的建立，源于5年前杨昀晶的一次“雪中送炭”。

“后来‘互联网＋护理服务’越来越普及，我们家周围的社区医院等都能提供上门服务，杨护士也跟我们说直接选择附近的医院，价格上会便宜50元左右。但是我们宁愿多花这50元钱选择杨护士，不仅是对她专业认可，更把她当成半个‘家人’了。”患者家属说。杨昀晶用超出职责范围的细心和担当，换来了患者一家长达数年的信任。

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节目中，高空作业的吊装技师、隧道施工的装配工匠、地下深井的焊接高手、大桥主塔的测量精英，他们于百米云端、千米井下、万顷碧波之上坚守岗位，以一丝不苟的专注、精益求精的执着，雕琢大国工程、成就中国品质；长年扎根高原孤岛的电网巡线员、驻守大漠深处的胡杨林管护员、守望沙漠公路的水井守护人、穿行山海之间的电力运维师、探索地下盐穴的储能探洞人，他们在孤寂中坚守、在风雨中逆行，以日复一日的巡查、年复一年的守护，保障能源畅通、守护生态安全、维系工程安稳；无数建设者辞别亲人、远离故土，在雪山草原战天斗地，在长江两岸昼夜奋战，在伶仃洋上争分夺秒，在沙漠戈壁垦荒筑绿，以小我融入大我、以小家成就大家，用奋斗足迹铺就互联互通、生态向好、民生改善、民族复兴的壮阔道路。

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“自从上班后，我的体重是一路放飞。加上工作繁忙缺乏运动又喜欢油炸类食物，体重从200多斤飙升到300多斤！”岳阳医院心胸外科项瑞龙医师告诉记者，“这次下了决心要减肥，一来怕因胖而生病；二来我自己是个外科医生，每天要手术，往手术台上一站，自己都觉得占地方，而且站立时间长了，腰痛厉害，报名这次‘减脂训练营’希望成功瘦身。”

“科学减重以饮食、运动、起居、情绪管理为核心。规律作息与节律管理可优化能量代谢；现代营养学搭配个体化膳食方案，助力平衡代谢；有氧与力量训练结合太极、八段锦等传统运动，提升基础代谢与胰岛素敏感性；认知行为疗法、冥想、正念减压、中医五音五味及芳香干预等身心调节手段，可缓解压力、提升健康行为依从性，全方位支撑长效减重与代谢改善。”岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍。

何燕铭表示，在“减脂训练营”中，除了用药治疗外，营养科医生会根据每个营员的体质调配药膳，通过饮食调理脏腑功能和代谢水平；运动方面，运动康复科会根据营员的心肺功能检测等来设计有氧和力量训练。据悉，“减脂训练营”会带营员尝试自然疗法和传统医学的疗法等。对于不同营员的体质吉祥彩票app官网下载软件，医生团队会制定个性化的治疗方案。

医生懂最多的健康知识，为何管不住自己的体重？岳阳医院副院长姚政主任医师表示，医生也是普通人，虽然知道正确的理念，但身体力行却是困难的。“医生工作强度很大，有时候看门诊看到中午12点多，下午1点又要继续上门诊或者做手术，只能两三口吃掉中饭。很多医生工作时间很长，没时间好好休息和运动，这些其实都是不健康的生活习惯。”姚政解释，“虽然医生不断向患者灌输健康知识，但实际上，自己在健康生活方面做得并不到位。”